スーパーフードの種類と効能
スーパーフードには様々な種類がありますが、その一部を紹介します。
スーパーフードの種類と効能
| 食品名 | 効能 |
|---|---|
| アサイー | 美肌、アンチエイジング |
| カカオ | ダイエット、免疫力UP |
| マキベリー | 脂肪燃焼の促進 |
| ココナッツオイル | 美肌、ダイエット |
| ヘンプシード | 血圧降下、心臓病予防 |
| チアシード | ダイエット、美肌、美髪 |
| レッドマカ | 美肌、血行促進 |
| スピルリナ | 免疫力UP、アンチエイジング、育毛 |
| カムカム | 美肌、疲労回復、ストレス解消 |
| アロニア | ダイエット、抗酸化作用 |
| ゴジベリー | 滋養強壮、健康維持 |
| アロエバラ | 美肌、抗菌作用 |
| ブロッコリースプラウト | がん予防、抗酸化作用 |
| キヌア | ダイエット、健康維持 |
| アマランサス | 美容、健康維持、ダイエット |
| クロレラ | 血圧降下、デトックス |
| ノニ | 健康維持、美容、アンチエイジング |
| ヤーコン | 便秘解消、デトックス |
| ルクマ | 貧血予防、血糖値改善 |
| ビーポーレン | 疲労回復、花粉症予防 |
| ドラゴンフルーツ | がん・心筋梗塞・脳梗塞の予防 |
| ゴールデンベリー | アンチエイジング、デトックス |
| フラックスシード | 更年期障害予防・改善 |
| ザクロ | 美容、健康維持、生活習慣病予防 |
| 酵素玄米 | ダイエット、リラックス効果 |
| アーモンド | ダイエット効果 |