便秘と肌荒れの関係〜スッキリはキレイの始まり〜
便秘と肌って以外にもとっても関係があるんです！
私もいろいろ原因がわからなかったときに便秘を解消したら
肌荒れがよくなってきた！ってことがありました。
便秘と肌の関係って？
美容品を使っても、サプリを飲んでも肌荒れが治らない・・・。
そんな悩みをお持ちのあなた、便秘ではありませんか？
便秘は肌荒れやニキビなどを引き起こす大きな要因です。
便秘が続くと、肌にも影響します。
なぜ便秘が肌荒れなどを引き起こすのでしょうか。
便秘が肌荒れを起こす原因
便が腸内に滞っている状態が続くと、腸内環境が悪化します。
善玉菌が減少し、悪玉菌が増殖することで、有害物質やガスを発生させます。
この有害物質は、便が腸内に留まっているため出口を失い、血液に溶けて体中をめぐります。
体をめぐった有害物質は皮膚から汗や皮脂と一緒に放出されます。
しかし、元々肌は肌の汚れや余分な水分を外へ排出するのが仕事です。
有害物質の排出が行われると、本来の仕事が十分に行われず、汚れなどを排出しきれず、
新陳代謝が追い付かなくなります。
これが原因で、肌のターンオーバーがうまく行われなかったり、肌荒れを起こしたりします。
便秘を解消して肌荒れを改善
このように、便秘と肌荒れには密接した関係があります。
便秘を解消すれば肌荒れが改善することもありますし、
美容品やサプリの効果を最大限発揮できるようになります。
肌トラブルを改善するには、様々な原因や要因が重なってきますが、
１つ１つの要因を改善していくことで理想の肌を手に入れることができます。
便秘も大きな要因の１つですので、便秘を解消して１つの要因を消してしまいましょう。
また便秘は肌以外も体に悪影響を及ぼすので早めの対処が大切ですね。